Gezondheid begint in uw bovenkamer zorg eerst dat het daar op orde is.
U kunt professioneel begeleiding zoeken. Via uw huisarts, TV, Internet, Gemeente of andere Media.
Onderzoek hoe gezond u bent, bent u te dik te weinig energie lusteloos, moedeloos. Werk er aan om dit te overwinnen! Begin met wandelen gym-oefeningen, elke dag minsten een half uur.
Drink gemiddeld 2 liter water p/d. Eet met mate. Kauw uw eten goed voor u het doorslikt. Zorg voor vitaminen. Drink bij uw eten. Eet geen overtollig vet. Eet op gezette tijden. Neem uw rust op tijd. Ga ook op tijd slapen minimaal 8 uur per dag.
Nu het meest belangrijk
Vitamine C Vitamine D Vitamine B Magnesium Abundance & Health
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.