Altrient

Hoe krijg ik voldoende magnesium binnen? Hoe langer de inname van het magnesium mineraal laag blijft, hoe groter de kans is dat de lichamelijke opslag wordt verminderd. Hierdoor kan je lichaam al snel blootgesteld worden aan de effecten van magnesiumtekort. Een van de meest effectieve manieren om je magnesiumwaardes op te krikken is door een gezond dieet te combineren met een magnesiumsupplement. Ons lichaam kan magnesiun in de pure vorm niet opnemen. Daarom hebben goede magnesiumsupplementen altijd een hulpstof die ervoor zorgt dat de magnesium wordt opgenomen op de juiste plek in het lichaam. De stof waaraan magnesium gekoppeld wordt, kan organisch zijn. Bijvoorbeeld Magnesiumcitraat, Magnesiumtauraat of Magnesiummalaat. De verbindingsstof kan anorganisch zijn. Bijvoorbeeld Magnesiumsulfaat, Magnesiumoxide of Magnesiumchloride. De meest gebruikte vormen van magnesiumverbindingen die ons lichaam goed kan opnemen zijn magnesiumcitraat en magnesiumchloride.

Magnesium heeft veel functies voor het menselijk lichaam
Hoe kan het dat magnesium zoveel invloed heeft op het lichaam? Het zit hem in de manier waarop magnesium functioneert in de cellen van ons lichaam. Het mineraal magnesium is cruciaal voor meer dan 300 enzym gedreven biochemische reacties die met grote regelmaat in het lichaam plaatsvinden. 

Magnesium heeft voor ons lichaam dus bijzonder veel functies! Magnesium reguleert en heeft invloed op onder andere:
Enzymactiviteit: inschakelen van duizenden biochemische processen
energieproductie
DNA & RNA: de interne instructies van het lichaam voor het bouwen van eiwitten en nieuwe cellen
mineralenbalans: nodig voor het in leven houden en functioneren van de cellen
ontspanning van de spieren, bloedvaten en zenuwen
vorming van gezonde botten en tanden
verhoging van weerstand tegen stress en spanning
geheugen en concentratievermogen
overdracht van zenuwprikkels en het juist functioneren van je spieren.

It's time to work it out

De beste vitamines voor uw gezondheid

Video afspelen
Spread the love