Home

Een gezonde en liefdevolle manier van leven
Welcome to our Health Coaching website

Pak uw gezondheid

Gezondheid begint  in uw bovenkamer zorg eerst dat het daar op orde is.

  • Een gezonde geest in een gezond lichaam.
  • Heeft u dit al? 
  • Dan kunt u het bijhouden  door te blijven leren.
  • Heeft u dit Niet? 
  • Zorg dan dat u het krijgt, of laat ons u dan mogen helpen?  
  • Lees hier op de site meer….

Professional

U kunt professioneel begeleiding zoeken. Via uw huisarts, TV, Internet, Gemeente of andere Media.

Zelf studie

Onderzoek hoe gezond u bent, bent u te dik te weinig energie lusteloos, moedeloos. Werk er aan om dit te overwinnen! Begin met wandelen gym-oefeningen, elke dag minsten een half uur.

Voor uw gezondheid

Drink gemiddeld 2 liter water p/d. Eet met mate. Kauw uw eten goed voor u het doorslikt. Zorg voor vitaminen. Drink bij uw eten. Eet geen overtollig vet. Eet op gezette tijden. Neem uw rust op tijd. Ga ook op tijd slapen minimaal 8 uur per dag.

Overzicht

Noodzakelijke handelingen

Nu het meest belangrijk

Low fat

Vitamins

Vitamine C Vitamine D Vitamine B Magnesium Abundance & Health

Healthy body

Geplande Site ontworpen en geschreven door:

John van Rest
[Christen].
Geboren in Voorburg
Nederland 23-05-1946.
Getrouwd met Hanny van Rest Den Boer.
4 kinderen 8 kleinkinderen,

Spread the love